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치매 극복 치매 자아 진단 (2025년 4월) 1. 치매 극복의 날, 중요한 이유1.1 세계 치매의 날과 치매 극복의 날의 의미매년 9월 21일은 세계보건기구(WHO)가 지정한 ‘세계 치매의 날’입니다. 이 날은 치매에 대한 인식을 높이고, 조기 발견과 예방의 중요성을 알리기 위해 만들어졌습니다. 우리나라 또한 이 날을 ‘치매 극복의 날’로 정하여 치매의 심각성을 널리 알리고 있습니다. 고령 사회로 접어든 지금, 치매는 개인의 문제가 아닌 사회 전체가 함께 고민하고 대응해야 할 과제로 자리 잡았습니다.1.2 빠르게 증가하는 치매 환자 수2017년 기준으로 우리나라의 65세 이상 노인 인구 중 치매 환자는 약 72만 명에 달합니다. 이는 10명 중 1명꼴(유병률 10.2%)로, 노인 인구가 계속 증가함에 따라 치매 환자 수도 가파르게 증가하고 있습니다..
질환 통증 vs 단순 통증(근육통), 허리 통증도 구분 필요 (2025년 4월) 허리 통증은 누구에게나 흔히 나타나는 증상이지만, 그 원인에 따라 치료 방법이 달라집니다. 단순한 근육성 통증인지, 혹은 질환으로 인한 통증인지 구분하는 것이 중요합니다. 단순 통증은 생활 습관 개선으로도 좋아질 수 있지만, 질환에 의한 통증은 방치할 경우 더 큰 병으로 발전할 수 있으니 정확한 진단과 빠른 조치가 필요합니다.1. 질환 통증 vs 단순 통증, 허리 통증도 구분 필요1.1 단순 통증의 특징일반적인 허리 통증, 즉 단순 요통은 근육의 긴장이나 피로에 의해 발생하는 경우가 많습니다. 이 통증은 대부분 허리만 아프며, 다리 저림이나 감각 이상 등의 증상은 나타나지 않습니다. 이러한 통증은 자세를 바꾸거나 스트레칭을 통해 완화될 수 있습니다. 특히 오랜 시간 앉아 있거나 잘못된 자세로 생활하다 보..
갑자기 생긴 허리 통증의 원인, Feat. 자세와 습관 점검 (2025년 4월) 허리 통증은 현대인이라면 누구나 한 번쯤 겪어봤을 흔한 증상입니다. 특히 최근에는 앉은 자세가 많은 직장인들과, 여가 시간에 스포츠를 즐기는 MZ세대까지 허리 통증을 호소하는 경우가 많습니다. 이 장에서는 허리 통증이 발생하는 대표적인 원인들을 자세히 알아봅니다.1. 갑자기 생긴 허리 통증의 원인은 무엇일까? 1.1 잘못된 자세가 부른 허리 통증장시간 구부정한 자세는 척추의 자연스러운 곡선을 망가뜨려 허리에 부담을 줍니다. 특히 오랜 시간 컴퓨터 앞에 앉아 있는 경우, 요추의 정렬이 흐트러지면서 통증이 생기기 쉽습니다. 바른 자세를 유지하는 것이 무엇보다 중요합니다.1.2 허리·복부 근육 불균형도 원인허리와 복부는 서로 힘의 균형을 맞춰야 건강한 척추 구조를 유지할 수 있습니다. 운동 부족이나 특정 근육..
카카오톡 이모티콘, 삭제가 안될 때 해결 법 (2025년 4월) 카카오톡을 사용하다 보면 예전에 구매하거나 받은 이모티콘 중 더 이상 사용하지 않는 것들이 눈에 띄어 거슬릴 수 있습니다. 그런데 카카오톡 이모티콘 삭제하려고 해도 삭제 기능이 없는 경우가 많아 당황스러우셨죠? 이 글에서는 카카오톡 이모티콘을 안 보이게 숨기는 방법, 유효기간이 지난 카카오톡 이모티콘 삭제 방법, 그리고 숨긴 이모티콘을 다시 복원하는 방법까지 정리해드리겠습니다.1. 카카오톡 이모티콘을 삭제는 못해도 안 보이게 숨길 수는 있다!카카오톡에서는 무제한 사용 가능한 이모티콘은 직접 삭제 기능을 제공하지 않습니다. 하지만 다행히도, 보기 싫은 이모티콘을 숨기는 기능은 제공하고 있습니다.1.1 카카오톡 이모티콘 숨기기 방법: 설정 메뉴 이용카카오톡 > 채팅방 > 키보드의 이모티콘 아이콘 (웃는 얼굴..
모바일 카카오톡으로 오픈채팅 링크가 오지 않을 때 해결 법 (2025년 4월) 카카오톡 오픈채팅은 누구나 쉽게 참여할 수 있는 기능으로 많은 사람들이 활용하고 있습니다. 특히 웹 페이지에서 모바일 카카오톡으로 링크받기 기능을 이용하면, 복잡한 과정 없이 모바일 카카오톡으로 오픈채팅 링크를 받을 수 있어 매우 편리하죠. 하지만 간혹 웹 페이지에서 모바일 카카오톡으로 링크받기를 눌렀는데도 링크가 도착하지 않는 상황이 발생합니다. 이 글에서는 웹 페이지에서 모바일 카카오톡으로 링크받기 기능을 사용했음에도 링크가 오지 않을 때의 원인과 해결 방법을 알려드릴게요.1. '모바일 카카오톡으로 링크받기' 기능이란?1.1 오픈채팅 링크 전송 기능 소개오픈채팅 웹 페이지에서 '모바일 카카오톡으로 링크받기'를 누르면, 사용자의 카카오계정에 연결된 모바일 카카오톡으로 오픈채팅방 링크가 자동 전송됩니다...
카카오톡 채팅방 여러 명, 다수 부계정에게 메시지를 1:1로 보내기 여부(2025년 4월) 카카오톡은 우리 일상에서 빼놓을 수 없는 대표 메신저로, 일반채팅은 물론 비밀채팅, 팀채팅, 오픈채팅 등 다양한 방식의 대화 기능을 제공하고 있습니다. 하지만 이런 채팅방들에서 주고받은 메시지나 사진을 여러 사람에게 1:1로 한 번에 전송할 수 있는지에 대한 궁금증은 여전히 많습니다. 단체 문자처럼 다수에게 동일한 메시지를 전송하고 싶은 상황은 자주 발생하지만, 카카오톡은 기본적으로 ‘여러 명에게 개별 메시지 전송’ 기능은 지원하지 않습니다. 대신 ‘전달’ 또는 ‘공유’ 기능을 통해 최대 10명의 친구 또는 채팅방에 메시지를 손쉽게 공유할 수 있는데요. 이번 글에서는 일반채팅, 비밀채팅, 팀채팅, 오픈채팅 각각에서의 메시지 전달 방법과 활용 팁을 자세히 살펴보겠습니다.1. 채팅방 사용 시 메시지 전달1...
손주 돌보는 것, 밑지는 장사일까? 조부모 육아의 현실과 가치(2025년 4월) ‘조부모 육아’는 단순한 육아 지원을 넘어, 현대 사회에서 점점 더 중요한 역할을 맡고 있습니다. 자녀 양육에 어려움을 겪는 맞벌이 부부들 사이에서, 조부모의 존재는 든든한 울타리이자 따뜻한 교육자입니다. 그러나 그 이면에는 희생과 피로, 세대차에서 오는 갈등도 존재합니다. 이 글에서는 조부모 육아의 가치와 지혜, 그리고 함께할 수 있는 행복한 방법들을 살펴봅니다.1. 조부모 육아, 그 특별한 의미1.1 격대 교육의 놀라운 힘미국 노스캐롤라이나 대학의 연구에 따르면 조부모와 함께 자란 아이들은 학교 성적이 우수하고, 성인이 되어도 높은 성취감을 보이는 것으로 나타났습니다. 이는 ‘격대 교육’이라는 방식이 정서적 안정과 인성 발달에 긍정적인 영향을 준다는 증거입니다.“할아버지와 함께 잠자리를 하며 이야기를..
40대 50대 시니어, 중장년층, 디지털 콘텐츠 중심에 서다(2025년 4월) 요즘 디지털 콘텐츠 시장에 꽤 흥미로운 변화가 일어나고 있다는 거, 알고 계셨나요? 예전엔 10~20대 전유물로 여겨졌던 '숏폼 콘텐츠'—그 짧고 강력한 영상들—이 이젠 중장년층, 특히 시니어 세대의 마음까지 사로잡고 있습니다.'시니어와 중장년층, 디지털 콘텐츠 중심에 서다'는 말이 딱 들어맞는 시대가 된 것이죠. 예전엔 10~20대의 전유물로 여겨졌던 숏폼 콘텐츠가 이제는 중장년층, 특히 시니어 세대의 일상으로 자리 잡았습니다. 단순한 시청을 넘어 직접 촬영하고 편집하는 ‘크리에이터’로서의 활약도 눈에 띕니다. 그야말로 ‘시니어와 중장년층, 디지털 콘텐츠 중심에 서다’는 흐름을 이끌고 있는 셈입니다. 1. 디지털 세상의 새로운 주인공, 시니어와 중장년층  1.1  40대, 유튜브 쇼츠 최강자?!놀라지 ..

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