건강 & 웰빙 (4) 썸네일형 리스트형 치매 극복 치매 자아 진단 (2025년 4월) 1. 치매 극복의 날, 중요한 이유1.1 세계 치매의 날과 치매 극복의 날의 의미매년 9월 21일은 세계보건기구(WHO)가 지정한 ‘세계 치매의 날’입니다. 이 날은 치매에 대한 인식을 높이고, 조기 발견과 예방의 중요성을 알리기 위해 만들어졌습니다. 우리나라 또한 이 날을 ‘치매 극복의 날’로 정하여 치매의 심각성을 널리 알리고 있습니다. 고령 사회로 접어든 지금, 치매는 개인의 문제가 아닌 사회 전체가 함께 고민하고 대응해야 할 과제로 자리 잡았습니다.1.2 빠르게 증가하는 치매 환자 수2017년 기준으로 우리나라의 65세 이상 노인 인구 중 치매 환자는 약 72만 명에 달합니다. 이는 10명 중 1명꼴(유병률 10.2%)로, 노인 인구가 계속 증가함에 따라 치매 환자 수도 가파르게 증가하고 있습니다.. 질환 통증 vs 단순 통증(근육통), 허리 통증도 구분 필요 (2025년 4월) 허리 통증은 누구에게나 흔히 나타나는 증상이지만, 그 원인에 따라 치료 방법이 달라집니다. 단순한 근육성 통증인지, 혹은 질환으로 인한 통증인지 구분하는 것이 중요합니다. 단순 통증은 생활 습관 개선으로도 좋아질 수 있지만, 질환에 의한 통증은 방치할 경우 더 큰 병으로 발전할 수 있으니 정확한 진단과 빠른 조치가 필요합니다.1. 질환 통증 vs 단순 통증, 허리 통증도 구분 필요1.1 단순 통증의 특징일반적인 허리 통증, 즉 단순 요통은 근육의 긴장이나 피로에 의해 발생하는 경우가 많습니다. 이 통증은 대부분 허리만 아프며, 다리 저림이나 감각 이상 등의 증상은 나타나지 않습니다. 이러한 통증은 자세를 바꾸거나 스트레칭을 통해 완화될 수 있습니다. 특히 오랜 시간 앉아 있거나 잘못된 자세로 생활하다 보.. 갑자기 생긴 허리 통증의 원인, Feat. 자세와 습관 점검 (2025년 4월) 허리 통증은 현대인이라면 누구나 한 번쯤 겪어봤을 흔한 증상입니다. 특히 최근에는 앉은 자세가 많은 직장인들과, 여가 시간에 스포츠를 즐기는 MZ세대까지 허리 통증을 호소하는 경우가 많습니다. 이 장에서는 허리 통증이 발생하는 대표적인 원인들을 자세히 알아봅니다.1. 갑자기 생긴 허리 통증의 원인은 무엇일까? 1.1 잘못된 자세가 부른 허리 통증장시간 구부정한 자세는 척추의 자연스러운 곡선을 망가뜨려 허리에 부담을 줍니다. 특히 오랜 시간 컴퓨터 앞에 앉아 있는 경우, 요추의 정렬이 흐트러지면서 통증이 생기기 쉽습니다. 바른 자세를 유지하는 것이 무엇보다 중요합니다.1.2 허리·복부 근육 불균형도 원인허리와 복부는 서로 힘의 균형을 맞춰야 건강한 척추 구조를 유지할 수 있습니다. 운동 부족이나 특정 근육.. 어르신들을 위한 키오스크 간단 사용 방법 , 걱정마세요 (2025년 3월) 1. 어르신들을 위한 키오스크 사용법에 대해 시작하기어르신들이 키오스크 사용 방법을 익히면 패스트푸드점, 은행, 공항 등 다양한 장소에서 편리하게 이용할 수 있습니다. 키오스크란 터치스크린을 이용해 주문하거나 정보를 확인할 수 있는 무인 단말기지만 처음 접하는 어르신들은 화면을 어떻게 조작해야 하는지 헷갈릴 수 있습니다. 어르신들을 위한 키오스크 간단 사용 방법의 첫 번째 단계는 화면을 천천히 읽고 필요한 메뉴나 서비스를 선택하는 것입니다. 화면을 손가락으로 가볍게 터치하면 다음 화면으로 이동하므로, 급하게 조작하지 않고 하나씩 눌러보는 것이 중요합니다. 결제 단계에서는 화면 안내를 따라 카드 삽입, 비밀번호 입력, 현금 결제 등을 선택할 수 있습니다. 이때, 화면에 표시되는 설명을 천천히 확인하면.. 이전 1 다음
